今日のいきいきタイムは、体重測定・視力検査でした。今月の保健目標は、「目を大切にしよう」です。アメリカの検眼医ジェフリーアンシェルさんが推奨する「20-20-20ルール」について説明してもらいました。パソコンやタブレット端末、スマホなどのデジタル画面を20分見たら、２０秒間２０フィート（６メートル）以上離れたものをみて休憩する、というものです。20秒の休憩中に窓の外を見ることにより視力低下や眼精疲労などを防げるそうです。目の体操も教えてもらいました。